Vége a nyárnak, de ez még nem jelenti azt, hogy kevesebb gyümölcsöt tudunk enni. Sőt, ősszel még fontosabb a megfelelő vitaminbevitel. Ha idénygyümölcsökből nem is, de a fagyasztott gyümölcsmixekből nagyon gyorsan össze lehet dobni egy finom és egészséges turmixot. Jó alternatíva lehet reggelire…

Minden reggeled folyamatos rohanásból áll, ami aztán az egész napodra kihat? Gyakran vagy ideges, fáradt és nem tudsz rendesen koncentrálni? Ezeknek a szokásoknak köszönhetően egy olyan reggeli rutint alakíthatsz ki, amivel megkönnyítheted a mindennapjaid és sokkal kiegyensúlyozottabb lehetsz.